

Kerro 5 kaverillesi ja pyydä heitä käymään Hieronnassa. Sekä kertomaan sinun suosittelijan nimesi.
Saat 5 äänellä 1 x 90 min hieronnan - veloituksetta :)
Eikö olekkin reilua - On !
Tervetuloa :)


Löydä hyvinvoiva kehosi
Vahvemman hieronnan ammattilainen
Ma-Su 12 - 20
Tarjoamme ammattitaitoista hierontaa, hyvinvointia, rentoutunutta ja levollista mieltä.
​
Asiakas saapuu hierontaan erinlaisten kiputilojen vuoksi kuten esimerkiksi selkärangan ongelmat:
​
- Äkillinen selkäkipu eli lumbago, noidannuoli
- Iskiaskipu
- Niskavaivat kuten tension neck eli jännityspäänsärky
- Fasettidysfunktio eli fasettilukko
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut selkävaivat kuten ryhdin ongelmat
​
Päänsäryt:
​
- Migreeni
- Purentalihasten ongelmat,
käsittely suun ulkopuoleta sekä sisäpuolelta
- Leukanivelen ongelmat
- Muut päänsäryt
Yläraajaongelmat:
- Jäätynyt olkapää eli frozen shoulder
- Supraspinatus tendiniitti
- Kiertäjäkalvosimen repeämä eli rotator cuff ruptuura
- Tenniskyynärpää, golfkyynärpää
- Hiirikäsi
- Puutumisongelma kuten sormien puutuminen
- TOS
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut yläraajaongelmat
Alaraajaongelmat:
- Iskiaskipu
- Trochanter bursiitti, lonkan nivelpussin tulehdus
- Hyppääjänpolvi
- Juoksijanpolvi
- Penikkatauti
- Alaraajan puutumisoire
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut alaraajan ongelmat kuten nivelsiteen repeämän jälkitila
Muut vaivat:
​
- Ryhtimuutokset
- Raskaudenaikainen selkä- tai lantioalueen kiputila
- Nivelvaivat
- Triggerit ja lihasten heijastekivut, jomotus, juiliminen, kolotus, säryt yms
- Urheiluvammat ja niiden jälkitilat
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Lihaskireys
- Lihassärky
- Nivelen liikerajoitus
​
Akupunktio:
​
- Länsimaiseen lääketieteeseen perustuva akupunktio
kivunlievitykseen.
Tai jos sinulla on muita vaivoja soita ja kerro näistä
041 4830 920.
Tutkitaan tilannetta ja ratkotaan hoitoa/tilannetta tämän mukaan.
​
Mikäli tarvitset akuutisti hierontaa / hoitoa tälle päivää,
soita ja kysy päivän ajoista 041 4830 920
Puhelin, txt, Whatsapp, MobilePay
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Koulutettu Hieroja Markku J
Valvira 50607985715

Lämpimästi Tervetuloa rentoutumaan Hiko21.com plintille Herttoniemeen. Tavoitteenani on huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta sekä ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ohjeistan sinua hieronnan lisäksi omatoimiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon.
​
Olen valmistunut 29.12.2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, jota koskevat terveydenhuollon ammattilaisista säädetyt lait ja velvollisuudet.
Koulutetun hierojan ammattitutkinto sisältää Klassisen- ja urheiluhieronnan, triggerkäsittelyt sekä syvähieronnan.
​
Lisäksi olen kouluttautunut aiheeseen akupunktio.
​
​
Asiakkaiden kertomana 196 kpl / 22.9.2023
​
​
​
Urheiluhieronta 60 min Hiko21 - Uuden asiakkaan ensikäynti (1:00:00) 60 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
yhdeksän päivää sitten
Todella ammattitaitoinen ja osaava hieroja. Suosittelen lämpimästi!
— Riina M
​
Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 75 € Hiko21.com Power Price tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
10 päivää sitten
Erittäin asiantuntevaa tietämystä ja hyvää hierontaa. Markku on saanut ohjeillaan kehoni vielä astetta parempaan kuntoon kuin olisin voinut kuvitella ennen ensimmäistä käyntiä. Lisäksi toimitila on kunnolla lämmin, josta lisäplussaa.
— Sami T
​
Urheiluhieronta 120 min (2:00:00) 130 € Hiko21.com pehmyt & hoitava tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
20 tuntia sitten
Markku käsitteli pitkäaikaisia jumejani napakalla otteella ja löysi kropasta kohdat, joihin erityisesti tulisi kiinnittää huomiota. Sain erinomaiset venyttely ohjeet ja ohjeet helpottaa purenta ongelmia myös itse käsittelemällä. Suosittelen lämpimästi!
— Nuppu K
​
Purentalihashieronta 45 min (0:45:00) 75 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
kuusi päivää sitten
Erittäin tehokas ja asiantunteva palvelu. Saman tien löysi kaikki kipupisteet ja niitä työstettiin monesta eri kulmasta. Kyllä lähti jumit sulamaan.
— Heidi R
​
Urheiluhieronta 45 min (0:45:00) 55 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
19 päivää sitten
Erinomainen hieronta. Sopivasti voimaa, ja oikeat kohdat löytyvät. Etsin kauan vakkarihierojaa, ja tämä on nyt ollut reilu puoli vuotta sama.
— Niko P
​
Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 70 € Hiko21.com - Hieronta tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
päivä sitten
Todella asiantuntevaa ja mahtavaa palvelua! Kertoi mitä tekee ja mihin se vaikuttaa sekä antoi hyviä vinkkejä kotiin. Aion todellakin mennä jatkossa uudelleen!
— Damir U
​
Urheiluhieronta 60 min Hiko21 - Uuuden asiakkaan ensikäynti. (1:00:00) 60 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J
kolme päivää sitten
Erittäin ammattitaitoista ja osaavaa hierontaa. Hieroja ei pelkästään käsitellyt kireitä lihaksia vaan tarjosi myös valtavan määrän tietoa, mitä muista paikoista en ole aiemmin saanut.
— Oskari
​
​
​





Jätä Hiko21 sivuille kommentti saamastasi palvelusta

EHDOT:
Jäseneksi voit päästä joko ostamalla jäsenyyden 225 € / 3 vuotta.
Tai ostamalla sarjakortteja 4 kpl x 5 käyntiä
Tai ostamalla kertakäyntejä 20 kpl
EDUT:
Jäseneksi liittymisen jälkeen, saat PMC Hiko21 jäsenhinnat
Jäsenenä ollessasi saat hieronnoista PMC pisteitä millä voit myös maksaa hierontoja
Jäsenenä ollessasi voit hyödyntää, uusien asiakkaiden hankkimis palkkiot PMC pisteinä
Hierontaan liittyvät - Varaukset 041 4830 920 / whatsapp
Lisätietoja 041 4830 920 puh/txt/whatsapp
​
Lisätietoja löydät

Sarjakortit 2023


Venyttely
kannattaa aina
5 - 10 min/päivä


Tervetuloa Hoitoihin
Suosittelen liikkumaan päivittäin 30 - 45 min
venyttelemään, avaamaan lihaksia sekä roikkumaan 10 - 15 sek


Avoinna
Varausjärjestelmän mukaan,
katso ajanvaraus ja vapaat ajat.
Viitteellisesti:
Ma - Pe: 12 - 20 ​
​La: 12 - 20
Su: 12 - 20
sijainti
Hitsaajankatu 15 B,
Opus 3 pääsisäänkäyntiä vastapäätä,
toisella puolen tietä.
Herttoniemi, 00810 Helsinki
​
(Kun saavut n 5 min aiemmin aikaasi, tulen avaamaan oven)
hoitoaika varaukset
041 4830 920
Puh, txt, whatsapp
ja hiko21.com Chat
