Käyntiosoite on Hitsaajankatu 15 B,

Herttoniemi

Opus 3 sisäänkäynnin vastapäätä, toisella puolen tietä.

Tulen alas vastaan.

Taloyhtiössä hissiremontti on valmis

tule siis uudella hissillä 5 kerrokseen. Tervetuloa :)

Korona Covid19 aikana:

- Hieronta on sallittua Korona Covid19 aikana.

- Pintojen puhdistus ja desifiointi jokaisen asiakkaan jälkeen.

- Käsien pesu ja desifiointi saapuessa hierontaan.

- Asiakas voi käyttää halutessaan maskia, saa veloituksetta.

- Hierontaan vain terveenä, ei nuhaa, ei kuumetta,

ei flunssaa viimeisen 3 viikon aikana.

Koskee myös perheenjäseniä.

- Hierontatilassa ei muita. (Meillä hieroja ja asiakas)

- Hieronta ajan voi perua veloituksetta puhelimella

soittamalla 041 483 0920.

Katso vapaat ajat, ajanvaraus osiosta.

Vapaita ASAP aikoja löytyy vielä, soita ja kysy

041 4830 920

https://linktr.ee/Hiko21.com

Löydä
rentoutunut
kehosi

Tarjoamme hyvinvointia, rentoutunutta

ja levollista mieltä.

Asiakas saapuu hierontaan erinlaisten kiputilojen vuoksi kuten esimerkiksi selkärangan ongelmat:

- Äkillinen selkäkipu eli lumbago, noidannuoli

- Iskiaskipu

- Niskavaivat kuten tension neck eli jännityspäänsärky

- Fasettidysfunktio eli fasettilukko

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut selkävaivat kuten ryhdin ongelmat

Päänsäryt:

- Migreeni

- Purentalihasten ongelmat

- Leukanivelen ongelmat

- Muut päänsäryt

Yläraajaongelmat:

- Jäätynyt olkapää eli frozen shoulder

- Supraspinatus tendiniitti

- Kiertäjäkalvosimen repeämä eli rotator cuff ruptuura

- Tenniskyynärpää, golfkyynärpää

- Hiirikäsi

- Puutumisongelma kuten sormien puutuminen

- TOS

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut yläraajaongelmat

Alaraajaongelmat:

- Iskiaskipu

- Trochanter bursiitti, lonkan nivelpussin tulehdus

- Hyppääjänpolvi

- Juoksijanpolvi

- Penikkatauti

- Alaraajan puutumisoire

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut alaraajan ongelmat kuten nivelsiteen repeämän jälkitila

Muut vaivat:

- Ryhtimuutokset

- Raskaudenaikainen selkä- tai lantioalueen kiputila

- Nivelvaivat

- Triggerit ja lihasten heijastekivut, jomotus, juiliminen, kolotus, säryt yms

- Urheiluvammat ja niiden jälkitilat

- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

- Lihaskireys

- Lihassärky

- Nivelen liikerajoitus

Tai jos sinulla on muita vaivoja soita ja kerro näistä

041 4830 920.

Tutkitaan tilannetta ja ratkotaan hoitoa/tilannetta tämän mukaan.

Mikäli tarvitset akuutisti hierontaa / hoitoa tälle päivää,

soita ja kysy päivän ajoista 041 4830 920

Koulutettu Hieroja Markku J

Valvira 50607985715

Lämpimästi Tervetuloa rentoutumaan Hiko21.com plintille Herttoniemeen. Tavoitteenani on huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta sekä ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ohjeistan sinua hieronnan lisäksi omatoimiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon.

Olen valmistunut 29.12.2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, jota koskevat terveydenhuollon ammattilaisista säädetyt lait ja velvollisuudet.

Koulutetun hierojan ammattitutkinto sisältää Klassisen- ja urheiluhieronnan, trikkerikäsittelyt sekä syvähieronnan.

Hiko21 hierontavolyymi on 8/2022 volyymilla noin 700 h/vuosi.

Kehite on +9,3 % tunneissa, vuositasolla.

Tervetuloa rentoutumaan	Purentalihasten hieronta vähentää päänsärkyjä 30 min = 49 €	Flexorit ja extensorien hieronta vähentää käsien kipuja 60 min = 59 €
Venyttelyt osana hierontaa	Hierontavoima	Urheiluhieronta sisältää myös, syvähieronnan otteita sekä venyttelyjä
Syvähieronta soveltuu selän ojentajan hieronaan sekä parantaa liikkuvuutta 60 min = 69 €.	kuva_2022-05-08_231037968