Timma logo.png

Varaa, aikasi

<- - - Timma

Markku 24.png

Korona Covid19 aikana:

- Hieronta on sallittua Korona Covid19 aikana.

- Pintojen puhdistus ja desifiointi jokaisen asiakkaan jälkeen.

- Käsien pesu ja desifiointi saapuessa hierontaan.

- Hieroja käyttää maskia.

- Asiakas voi käyttää halutessaan maskia, saa veloituksetta.

- Hierontaan vain terveenä, ei nuhaa, ei kuumetta,

  ei flunssaa viimeisen 3 viikon aikana.

  Koskee myös perheenjäseniä.

- Hierontatilassa ei muita. (Meillä hieroja ja asiakas)

- Hieronta ajan voi perua veloituksetta puhelimella

  soittamalla 041 483 0920. 

- Riskiryhmään kuuluvia emme toistaiseksi ota vastaan.

Hiko21.com - Kesälomapassi - 5.6.2021.jp

Tarjoamme hyvinvointia ja

levollista mieltä.

Asiakas saapuu hierontaan erinlaisten kiputilojen vuoksi kuten esimerkiksi selkärangan ongelmat:

 

- Äkillinen selkäkipu eli lumbago, noidannuoli

- Iskiaskipu

- Niskavaivat kuten tension neck eli jännityspäänsärky

- Fasettidysfunktio eli fasettilukko

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut selkävaivat kuten ryhdin ongelmat

 

Päänsäryt:

 

- Migreeni

- Purentalihasten ongelmat

- Leukanivelen ongelmat

- Muut päänsäryt

 

Yläraajaongelmat:

 

- Jäätynyt olkapää eli frozen shoulder

- Supraspinatus tendiniitti

- Kiertäjäkalvosimen repeämä eli rotator cuff ruptuura

- Tenniskyynärpää, golfkyynärpää

- Hiirikäsi

- Puutumisongelma kuten sormien puutuminen

- TOS

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut yläraajaongelmat

 

Alaraajaongelmat:

 

- Iskiaskipu

- Trochanter bursiitti, lonkan nivelpussin tulehdus

- Hyppääjänpolvi

- Juoksijanpolvi

- Penikkatauti

- Alaraajan puutumisoire

- Artroosi eli nivelrikko

- Muut alaraajan ongelmat kuten nivelsiteen repeämän jälkitila

 

Muut vaivat:

- Ryhtimuutokset

- Raskaudenaikainen selkä- tai lantioalueen kiputila

- Nivelvaivat

- Triggerit ja lihasten heijastekivut, jomotus, juiliminen, kolotus, säryt yms

- Urheiluvammat ja niiden jälkitilat

- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

- Lihaskireys

- Lihassärky

- Nivelen liikerajoitus

 

Tai jos sinulla on muita vaivoja soita ja kerro näistä

041 4830 920.

Tutkitaan tilannetta ja ratkotaan hoitoa/tilannetta tämän mukaan.

Mikäli tarvitset akuutisti hierontaa / hoitoa tälle päivää,

soita ja kysy päivän ajoista  041 4830 920

Koulutettu Hieroja Markku J

Valvira 50607985715

Löydä
rentoutunut
kehosi

Lämpimästi Tervetuloa rentoutumaan Hiko21.com plintille Herttoniemeen. Tavoitteenani on huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta sekä ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ohjeistan sinua hieronnan lisäksi omatoimiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon.

Olen valmistunut 29.12.2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, jota koskevat terveydenhuollon ammattilaisista säädetyt lait ja velvollisuudet.

Koulutetun hierojan ammattitutkinto sisältää Klassisen ja urheiluhieronnan.

Hiko21.com kuuloke.JPG
HIKO21.com - LOGO - alkuperäinen.png
Avoinna

Ma - Pe: 12 - 20 ​

​La: 12 - 20 ​

Su: 12 - 20

sijainti

Hitsaajankatu 19 A

(Kun saavut alakertaan, soita tai laita viestiä, tulen avaamaan oven)
Herttoniemi

00810  Helsinki

hoitoaika varaukset

041 483 0920 

Puh, txt,

ja hiko21.com  Chat - Jutellaan!

Sähköinen ajanvaraus

klikkaa alla olevaa logoa

Timma logo.png
Holvi logo.png

Kylläpäs oli mukava hieroja,

kivutkin lähti ja jäi mukava mieli, suosittelen !