Timma, klikkaa alla olevaa logoa, mm
Käyntiosoite on Hitsaajankatu 15 B,
Herttoniemi
Opus 3 sisäänkäynnin vastapäätä, toisella puolen tietä.
Tulen alas vastaan. Tervetuloa :)
Korona Covid19 aikana:
- Hieronta on sallittua Korona Covid19 aikana.
- Pintojen puhdistus ja desifiointi jokaisen asiakkaan jälkeen.
- Käsien pesu ja desifiointi saapuessa hierontaan.
- Asiakas voi käyttää halutessaan maskia, saa veloituksetta.
- Hierontaan vain terveenä, ei nuhaa, ei kuumetta,
ei flunssaa viimeisen 3 viikon aikana.
Koskee myös perheenjäseniä.
- Hierontatilassa ei muita. (Meillä hieroja ja asiakas)
- Hieronta ajan voi perua veloituksetta puhelimella
soittamalla 041 483 0920.
Katso vapaat ajat, ajanvaraus osiosta.
Vapaita ASAP aikoja löytyy vielä, soita ja kysy
041 4830 920
Hiko ei ole hyvä.....
Hiko on Herttoniemen - Paras :) ..... Tervetuloa :)
Löydä
rentoutunut
kehosi
Tarjoamme hyvinvointia, rentoutunutta
ja levollista mieltä.
Asiakas saapuu hierontaan erinlaisten kiputilojen vuoksi kuten esimerkiksi selkärangan ongelmat:
- Äkillinen selkäkipu eli lumbago, noidannuoli
- Iskiaskipu
- Niskavaivat kuten tension neck eli jännityspäänsärky
- Fasettidysfunktio eli fasettilukko
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut selkävaivat kuten ryhdin ongelmat
Päänsäryt:
- Migreeni
- Purentalihasten ongelmat
- Leukanivelen ongelmat
- Muut päänsäryt
Yläraajaongelmat:
- Jäätynyt olkapää eli frozen shoulder
- Supraspinatus tendiniitti
- Kiertäjäkalvosimen repeämä eli rotator cuff ruptuura
- Tenniskyynärpää, golfkyynärpää
- Hiirikäsi
- Puutumisongelma kuten sormien puutuminen
- TOS
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut yläraajaongelmat
Alaraajaongelmat:
- Iskiaskipu
- Trochanter bursiitti, lonkan nivelpussin tulehdus
- Hyppääjänpolvi
- Juoksijanpolvi
- Penikkatauti
- Alaraajan puutumisoire
- Artroosi eli nivelrikko
- Muut alaraajan ongelmat kuten nivelsiteen repeämän jälkitila
Muut vaivat:
- Ryhtimuutokset
- Raskaudenaikainen selkä- tai lantioalueen kiputila
- Nivelvaivat
- Triggerit ja lihasten heijastekivut, jomotus, juiliminen, kolotus, säryt yms
- Urheiluvammat ja niiden jälkitilat
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Lihaskireys
- Lihassärky
- Nivelen liikerajoitus
Tai jos sinulla on muita vaivoja soita ja kerro näistä
041 4830 920.
Tutkitaan tilannetta ja ratkotaan hoitoa/tilannetta tämän mukaan.
Mikäli tarvitset akuutisti hierontaa / hoitoa tälle päivää,
soita ja kysy päivän ajoista 041 4830 920
Koulutettu Hieroja Markku J
Valvira 50607985715
Lämpimästi Tervetuloa rentoutumaan Hiko21.com plintille Herttoniemeen. Tavoitteenani on huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta sekä ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ohjeistan sinua hieronnan lisäksi omatoimiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon.
Olen valmistunut 29.12.2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, jota koskevat terveydenhuollon ammattilaisista säädetyt lait ja velvollisuudet.
Koulutetun hierojan ammattitutkinto sisältää Klassisen ja urheiluhieronnan.
 Tervetuloa rentoutumaan |  Purentalihasten hieronta vähentää päänsärkyjä 30 min = 49 € |  Flexorit ja extensorien hieronta vähentää käsien kipuja 60 min = 59 € |
|---|---|---|
 Venyttelyt osana hierontaa |  Hierontavoima |  Urheiluhieronta sisältää myös, syvähieronnan otteita sekä venyttelyjä |
 Syvähieronta soveltuu selän ojentajan hieronaan sekä parantaa liikkuvuutta 60 min = 69 €. |  Myös alkukantaista kirveenvarsihierontaa - todettu - toimivaksi ja kestäväksi. Tervetuloa. |  kuva_2022-05-08_231037968 |
Klikkaa yllä olevia kuvia ja tutustu hierontaamme. Tervetuloa hoitoihin.
Avoinna
Varausjärjestelmän mukaan,
katso ajanvaraus ja vapaat ajat.
Viitteellisesti:
Ma - Pe: 10 - 22
La: 12 - 22
Su: 12 - 22
sijainti
Hitsaajankatu 15 B
(OPUS3 vastapuoloella tietä,
Kun saavut n 5 min aiemmin aikaasi, tulen avaamaan oven)
Herttoniemi
00810 Helsinki
hoitoaika varaukset
041 4830 920
Puh, txt,
ja hiko21.com Chat - Jutellaan!