Lämpimästi Tervetuloa rentoutumaan Hiko21.com plintille Herttoniemeen. Tavoitteenani on huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta sekä ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ohjeistan sinua hieronnan lisäksi omatoimiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon.

​

Olen valmistunut 29.12.2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, jota koskevat terveydenhuollon ammattilaisista säädetyt lait ja velvollisuudet.

Koulutetun hierojan ammattitutkinto sisältää Klassisen- ja urheiluhieronnan, triggerkäsittelyt sekä syvähieronnan.

​

Lisäksi olen kouluttautunut aiheeseen akupunktio.

​

​

Asiakkaiden kertomana                         375 kpl / 22.4.2024

​

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 70 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

neljä päivää sitten

Polvikipu lähti jo yhden hierontakerran jälkeen. Kiitos!

— Riina M

​

Klassinen hieronta 60 min (1:00:00) 65 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

15 päivää sitten

Tämä hieronta auttoi hyvin niskahartiakipuun !

— Marianna L

​

Klassinen hieronta 60 min (1:00:00) 65 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

neljä päivää sitten

Hieroja löytää kipukohdat ja avaa jumit, täällä tulen jatkossa käymään aina tarpeen tullen!

— Julia S

​

Hiko21 tutustumiskäynti 50 min (0:50:00) 50 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

11 päivää sitten

Ei tarvitse enään etsiä hyvää hierojaa Helsingistä. En mene ikinä enään kellekkään muulle mutta alan käymään Markulla kerran kuussa!

— Anna-lisa N

​

Purentalihashieronta 30 min (0:30:00) 50 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

11 päivää sitten

Aivan sairaan hyvä apu kipeisiin lihaksiin!! Sain vielä kotihoitoohjeet ja paljon tietoa siitä miten voin itsekkin lieventää kipua!!

— Anna-lisa N

​

Hiko21 = 282 Hieronta - Vahvaa, muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa - 282 min = (4:42:00) 250 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

neljä päivää sitten

Valitsin pään, niska-hartiaseudun ja olkapään kipujen vuoksi pitkän hieronnan. Ensin kireyksien ja kipukohtien kartoitus. Alku oli kevyttä, ja muuttui voimakkaammaksi ja muokkaavammaksi. Jossain kohtaa kipupisteet alkoivat sulaa, ja kiputuntuma katosi. Markun tapa on hiukan erilainen kuin muilla. Paljon napakoita paineluja, väliin lyhyitä, ja taas pidempiä otteita. Erilaisia otteita ja tekniikoita. Hierontavoima oli riittävä. Viimeiset 30 min oli kevyempää ja rentouttavaa hierontaa. Suosittelen!

— Anne K

 

Urheiluhieronta 90 min (1:30:00) 86 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kuukausi sitten

Mahtavan laaja tuntemus ihmiskehosta. Hyvä ja tarpeeksi voimakas hieroja! Vahva suositus!

— Sakari K

​

Hiko21 tutustumistarjous 45 min (0:45:00) 45 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

12 päivää sitten

Hyvä ja kokonaisvaltainen, asiantunteva palvelu!

— Anni K

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 75 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

neljä päivää sitten

Olen kantis jo pidempään. Aina takuuvarmaa työtä: vahva, informatiivinen ja miellyttävä. Markku kuuntelee upeasti asiakasta. Vahvin suositus!

— Jukkis L

​

Urheiluhieronta 50 min (0:50:00) 65 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

seitsemän päivää sitten

Erinomainen hieronta, palvelu, ja neuvot.

— Niko P

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 75 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

yhdeksän päivää sitten

Todella hyvä!

— Ida H

​

Hiko21 - Hintahulina 11 - 12 myydään viikon vapaat ajat, päivän hintaan 041 4830 920. tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kaksi kuukautta sitten

Paras hieroja koskaan. Vahva ukko ja järjyttävä tietämys ihmisvartalosta. Varmistaa että on lämmin olla ja rupattelu hänen kanssaan on mielenkiintoista ja mukavaa. Olen vakkari.

— Jukkis L

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) Hiko21.com - Kunnon hierontaa tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

päivä sitten

Tosi hyvä hieronta ja lopuksi vielä näytti hyvät venyttelyt! Suosittelen lämpimästi. Markku osaa käyttää voimaa kunnolla ja paikat aukeaa!

— Ville P

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) Hiko21.com - Kunnon hierontaa tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kolme päivää sitten

Ihan paras hieroja. Köynti ei ole pelkkä hieronta vaan kokonaisvaltainen kehon huolto. Sain myös hyvät ohjeet kotiin. Hoitotila on erittäin siisti ja lämmin. Helppo löytää perille ja auton sai hyvin parkkiin.

— Niina H

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) Hiko21.com - Kunnon hierontaa tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kolme päivää sitten

Ammattitaitoinen ja hyvä. Sain apua kinkkiseen vaivaan.

— Anne V

​

Urheiluhieronta 60 min Hiko21 - Uuden asiakkaan ensikäynti (1:00:00) 60 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

yhdeksän päivää sitten

Todella ammattitaitoinen ja osaava hieroja. Suosittelen lämpimästi!

— Riina M

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 75 € Hiko21.com Power Price tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

10 päivää sitten

Erittäin asiantuntevaa tietämystä ja hyvää hierontaa. Markku on saanut ohjeillaan kehoni vielä astetta parempaan kuntoon kuin olisin voinut kuvitella ennen ensimmäistä käyntiä. Lisäksi toimitila on kunnolla lämmin, josta lisäplussaa.

— Sami T

​

Urheiluhieronta 120 min (2:00:00) 130 € Hiko21.com pehmyt & hoitava tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

20 tuntia sitten

Markku käsitteli pitkäaikaisia jumejani napakalla otteella ja löysi kropasta kohdat, joihin erityisesti tulisi kiinnittää huomiota. Sain erinomaiset venyttely ohjeet ja ohjeet helpottaa purenta ongelmia myös itse käsittelemällä. Suosittelen lämpimästi!

— Nuppu K

​

Purentalihashieronta 45 min (0:45:00) 75 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kuusi päivää sitten

Erittäin tehokas ja asiantunteva palvelu. Saman tien löysi kaikki kipupisteet ja niitä työstettiin monesta eri kulmasta. Kyllä lähti jumit sulamaan.

— Heidi R

​

Urheiluhieronta 45 min (0:45:00) 55 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

19 päivää sitten

Erinomainen hieronta. Sopivasti voimaa, ja oikeat kohdat löytyvät. Etsin kauan vakkarihierojaa, ja tämä on nyt ollut reilu puoli vuotta sama.

— Niko P

​

Urheiluhieronta 60 min (1:00:00) 70 € Hiko21.com - Hieronta tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

päivä sitten

Todella asiantuntevaa ja mahtavaa palvelua! Kertoi mitä tekee ja mihin se vaikuttaa sekä antoi hyviä vinkkejä kotiin. Aion todellakin mennä jatkossa uudelleen!

— Damir U

​

Urheiluhieronta 60 min Hiko21 - Uuuden asiakkaan ensikäynti. (1:00:00) 60 € tekijänä Koulutettu hieroja Markku J

kolme päivää sitten

Erittäin ammattitaitoista ja osaavaa hierontaa. Hieroja ei pelkästään käsitellyt kireitä lihaksia vaan tarjosi myös valtavan määrän tietoa, mitä muista paikoista en ole aiemmin saanut.

— Oskari

​

​

​